Ошо о стадиях динамической медитации и о тотальности в них
"Первое, что необходимо понять о Динамической Медитации- – это метод, который с помощью напряжения создаёт ситуацию, в которой медитация может произойти. Если всё твое существо полностью напряжено, единственное что остаётся – это расслабление. Обычно тяжело сразу расслабиться, но если все существо напряжено до предела, второй шаг приходит автоматически, спонтанно: создаётся тишина. Первые три стадии техники делаются для достижения пика напряжения сквозь все слои твоего существа. Первый слой – физическое тело. За ним – второе энергетическое тело - эфирное. За ним – третье тело, астральное. ... ты должен делать первую стадию максимально энергично и интенсивно. Ты должен быть в этом тотально; ни одна часть тебя не должна оставаться вне этого процесса. Всё твоё существо должно быть дыханием на первой стадии. ...Весь ум вовлечён в этот процесс – воздух выходит, воздух входит. Если ты в этом тотально, мысли исчезнут, потому что у тебя нет энергии для мыслительного процесса – нет энергии, чтобы подпитывать их. Затем, когда электричество тела начинает в тебе работать, начинается вторая стадия. Когда биоэнергия начинает в тебе вращаться, работая через твою нервную систему, у тела появляется много возможностей. Ты должен дать свободу своему телу делать всё, что ему хочется. Второй шаг это не только освобождение, но также стадия позитивного сотрудничества. Ты должен сотрудничать со своим телом, потому что язык тела символичен, и часто нам не понятен. Если твоё тело хочет танцевать, ты не можешь почувствовать его просьбу. Поэтому если есть хоть небольшой намёк на желание потанцевать на второй стадии – сотрудничай с этим; только так ты поймёшь этот язык. Чтобы не происходило на второй десятиминутной стадии – делай это и выкладывайся по максимуму. На протяжении всей техники ничего не должно быть ниже максимума. Возможно, ты начнёшь танцевать, прыгать, смеяться или плакать. Всё, что происходит с тобой, каким способом энергия не хотела бы выразиться, сотрудничай с ней. Вначале это будут всего лишь позывы, просто не сильно проявленное искушение что-либо сделать, это будет настолько слабо проявляться, что если ты захочешь подавить это, это даже не дойдёт вообще до сознательного уровня. Ты подавишь это, даже не зная об этом. Поэтому если есть хоть какой-то позыв, любая вспышка, любое проявление в уме – сотрудничай с этим, и делай это по максимуму, не ограничивай себя ни в чём. Напряжение создаётся, когда что-то делается по максимуму, и никак иначе. Если танец так себе, тогда он не будет действенным, он никуда не приведет; люди часто танцуют, но это ни к чему не приводит. Поэтому танцевать нужно по максимуму – и без какого-либо плана, танцевать нужно инстинктивно или интуитивно; ум не должен присутствовать в этом. На второй стадии просто стань телом, тотально единым с ним, отождествленным с ним – подобно тому, как на первой стадии ты был дыханием. Когда ты будешь активны по максимуму, новые, свежие ощущения поднимутся в тебе. Что-то сломается: ты увидишь своё тело, как что-то отдельное от себя; ты станешь всего лишь свидетелем своего тела. Не нужно ПЫТАТЬСЯ быть свидетелем, просто надо полностью отождествиться с телом и позволить ему делать всё, что оно хочет, позволить ему идти, куда ему хочется идти. В тот момент, когда активность на максимуме – танцуя, плача, смеясь, ведя себя иррационально, совершая любые нелепые движения – именно тогда это и происходит: ты становишься свидетелем. Теперь ты просто наблюдаешь; нет отождествления, только свидетельствующее сознание, которое пришло само по себе. Ты не должен думать об этом, это просто происходит. Это вторая стадия техники. Только когда первая стадия сделана тотально и полностью, только тогда ты можешь приступить ко второй стадии. Это напоминает коробку передач в машине: первую передачу можно сменить на вторую только тогда, когда скорость машины на первой передаче подошла к её максимуму, и ни как иначе. А поменять вторую передачу на третью можно только тогда, когда скорость на второй передаче достигла её максимума. То, что включается во время Динамической Медитации – так это коробка передач нашего ума. Если физическое тело, первая передача, подведена к своему максимуму посредством дыхания, тогда можно переходить на вторую передачу. Потом уже вторая должна быть тоже полностью интенсивной: ты должен быть вовлечен в неё полностью, активно, без остатка. Практиковать Динамическую Медитация вначале будет трудно, потому что мы так сильно подавляли своё тело, что это подавление стало естественным фоном в нашей жизни. Но это не естественно! Посмотри на ребёнка: он обращается со своим телом совсем по-другому. Если он плачет, он плачет от всего сердца. Плач ребёнка – прекрасен, но плач взрослого ужасен. Даже в злости ребёнок красив; он пребывает в нем тотально. Но когда злиться взрослый, он ужасен; он не тотален. И любое действие, если оно тотально, оно красиво. Вторая стадия трудна лишь потому, что мы столько всего подавили в нашем теле. Но если ты будешь сотрудничать с телом, тогда забытый язык вспомниться снова. Ты станешь ребёнком. И став ребёнком снова, к тебе придут новый ощущения: ты станешь невесомым – тело без подавлений становится невесомым. Когда тело абсолютно не подвержено подавлению, то все зажатости, накопившееся на протяжении твоей жизни выбрасываются. Это называется катарсис. Человек, проходящий через катарсис, никогда не сможет сойти с ума; это невозможно. А если бы сумасшедшего можно было заставить это сделать – он стал бы нормальным. Человек, прошедший через этот процесс, вышел за пределы сумасшествия: было убито потенциальное семя, оно было сожжено во время этого катарсиса. Вторая стадия является психотерапевтической. Только тот может войти в медитацию, кто прошёл катарсис. Ты должен полностью очиститься; весь мусор должен быть выброшен. Наша цивилизация учила нас подавлять себя, держать всё в себе, поэтому все это уходит в подсознание и становится неотъемлемой частью души и разрушает всё наше существо. Любое проявление, подвергшееся подавлению, становится потенциальным семенем сумасшествия. Это должно быть уничтожено. Чем больше человек становиться цивилизованным, тем больше у него шансов стать сумасшедшим. Тот, кто еще не пропитался цивилизацией, потенциально менее сумасшедший, потому что он все ещё понимает язык тела и сотрудничает с ним. Его тело не подавлено; его тело – это цветение его существа. Вторую стадию надо делать тотально. Ты не должен быть вне тела; ты должен быть в нём. Когда что-то делаешь, делай это полностью; будь этим деланием, не будь делателем. Вот что значит тотальность: будь самим действием, стань этим действом; не будь актёром. Актёр всегда вне того, что он делает. Когда я люблю тебя, я весь в этом, но когда я играю роль влюбленного, я вне этого чувства. На второй стадии много возможностей – у каждого это происходит по-разному. Кто-то начнёт танцевать, кто-то плакать. Кому-то захочется раздеться, кому-то попрыгать, а ещё кому-то посмеяться. Все возможно. Двигайся изнутри, двигайся тотально, и затем можно переходить к третьей стадии. Третья стадия наступит как результат двух предыдущих. На первой стадии мы будим электрику тела, так называемую Кундалини. Она начинает вращаться и двигаться. И только тогда мы можем тотально освободить тело, не раньше. Только тогда, когда началось внутреннее движение, возможным становится внешнее движение. Когда катарсис на второй стадии находиться на пике, начинается третья стадия...Ты должен полностью выложиться; только тогда, на четвёртой стадии, произойдёт медитация. Четвёртая стадия – это только тишина и ожидание. Если ты двигался в первые три стадии тотально, полностью, без остатка, тогда на четвертой стадии ты впадёшь в состояние глубокого расслабления автоматически. Тело обессилено; все подавления выброшены, все мысли выброшены. Теперь расслабление приходит спонтанно – тебе не нужно ничего делать для этого. Это начало медитации. Ситуация создана: ты исчез. Теперь медитация может произойти. Ты открытый, ожидающий, принимающий. И это случается".
Главная 
